Ashwagandha (Withania somnifera)

14246 Herbs of the Gods

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La poudre d'Ashwagandha (Withania somnifera) vient des racines du buisson Withania somnifera, originaire des zones arides d'Inde, mais que l'on trouve également au Népal et en Chine. Il est communément appelé ginseng indien, en raison de ses effets similaires à ceux du Panax ginseng. Le nom ashwagandha vient du Sanskrit et veur dire " l'odeur du cheval ", ce qui montre qu'ils pensaient qu'il leur apportait force et vitalité.

Effets de l'ashwagandha

D'après son utilisation en Asie, la poudre de racine d'ashwagandha augmente la résistance lorsqu'on se sent faible. Elle est toujours utilisée aujourd'hui pour aider à se remettre d'une fatigue physique ou mentale, du stress ou des difficultés de concentration.

Utilisation

On peut apprécier cette poudre de nombreuses façons différentes. Combinez-la dans un jus de fruits ou smoothie, ou en gélule, ou encore en thé ou milkshake. DE nombreuses sources recommandent de mixer l'ashwagandha avec d'autres supernutriments.

Nous recommandons d'utiliser l'ashwagandha quotidiennement sur une période prolongée pour maximiser ses bénéfices. Prenez 0.25 grammes deux fois par jour avant les repas.

Avertissement

Nous ne faisons aucune prétention quand aux effets médicaux. Après tout, nous ne sommes pas docteurs.

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Ashwagandha (Withania somnifera) Questions

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Évaluations de clients pour "Ashwagandha (Withania somnifera)"

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8.4/10

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8.4/10

according to this study it really has some interesting medicinal effects on memory and oxidative stress.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700086

Reviewer

8.4/10

Ik gebruik Ashwagandha al een tijdje en ik merk dat het ontzettend goed is voor je huid en tegen stress. Echter raad ik iedereen wel aan om je echt te houden aan de geadviseerde dosis ik heb een keer teveel ingenomen en kreeg hartkloppingen en werd licht in mijn hoofd ervan. Dus bij normaal gebruik is dit een top product maar neem het in met mate.

Reviewer

8.4/10

Perfect against my stress and anxiety! Tried with a capsule 0 size. definitely potent with relaxing and calming effects.

Reviewer

8.4/10

Gebruik ashwaganda nu ongeveer een half jaar en ben er zeer tevreden mee. Overdag mix ik 1/3 theelepel met 1/3 theelepel astralagus en drink daar een theetje van en neem daarmee een ginsengpilletje in voor een goede energieboost. S avonds een uur voor het slapen 1 volle theelepel met 1/2 theelepel nootmuskaat en je slaapt heerlijk.

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Caractéristiques

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