Valériane (Valeriana officinalis)

Valériane (Valeriana officinalis)

55 Herbs of the Gods

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Le nom de valériane vient du mot latin "valere" , qui signifie santé.
L'herbe a été utilisée pendant l'époque des Anglo-saxons pour calmer le système nerveux en cas de stimulation excessive. Les Incas l'ont utilisée comme baume de massage.

La racine de la valériane est connue pour ses qualités relâchantes et calmante et est donc une bonne alternative pour les tranquillisants.

Effets

Valériane calme le système nerveux central. Elle est utilisée contre l'anxiété et le surmenage, grâce à l'absence d'effets secondaires hypnotiques sérieux.

La valériane est souvent utilisée pour améliorer le sommeil. Elle est un moyen pour s'endormir plus rapidement, sans sentiment étourdi le lendemain. L'herbe est surtout utile pour les gens qui sont tellement ultra-actifs qu'ils ne peuvent pas se détendre.

La valériane calme tous les genres de tension, mais ne dérange pas la concentration. Faites attention qu'il peut durer entre 2 et 4 semaines avant qu'une amélioration de l'humeur et du sommeil se produise.

Lors d'une consommation d'une grande quantité, il est possible d'avoir le sentiment de 'flotter en l'air'.

Usage

La valériane peut être consommée comme thé. Mélangez quelques cuillères de soupe dans un demi litre d'eau. Faites-le bouillir doucement pendant 5 minutes dans une casserole fermée. Laissez refroidir et ajoutez du miel.

Une autre méthode est celle de préparer 50 grammes par litre comme ci-dessus. Puis laissez le thé s'évaporer lentement jusqu'à ce qu'il reste seulement un résidu collant. Il peut être utilisé à petites doses

Valeriane peut aussi etre mélangée avec du houblon (humulus lupulus). Ce mélange (bu comme thé) est connu pour ses caractéristiques qui diminuent l'insomnie.

Valeriane en poudre peut etre dissous dans l'eau ou dans un jus de fruits. Un autre mode est celui de consommation avec du yaourt et de la crème.

Avertissement

Pour certaines personnes l'herbe a un effet stimulant au lieu de relaxant. Dans ce cas il ne devrait pas être utilisé.

Après un usage intensif et prolongé elle peut causer des maux de tête et l'agitation.

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Valériane (Valeriana officinalis) Questions

Questions

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Évaluations de clients pour "Valériane (Valeriana officinalis)"

Reviewer

7.5/10

En tisane.Bon effet relaxant.Bon gout.

Reviewer

7.5/10

    • - Beurk

    Bonjour
    Comment dire. La valériane est ben c'est dégueu. Que ce soit a boire ou à fumer. Sans compter que je n'ai ressenti aucun effet. Du coup 6.95 euros dans le baba. Un peu dégouté. Je suis quelques peu étonnés des autres avis positifs d'ailleurs, car je me suis un peu basé a cela.

    Reviewer

    7.5/10

    Das schönste daran finde ich, dass der Schlaf wirklich traumlos ist.

    Leider reicht eine Packung Pulver bei mir nur für zwei Anwendungen.

    Aber wenn ich aufwache habe ich mit keinen bösen Geistern zu kämpfen und fühle mich gut ausgeruht.

    Reviewer

    7.5/10

    Hoi hoi

    Om het effect van valeriaan goed te kunnen ervaren naar mijn mening zorg dat je nuchter bent op het gebied van voeding ;) ! Dus zeker 4 a5 uur voorafgaand niets eten daarna zeker potje afgedekt laten tijdens thee zetten ofwel pilletjes maken en de aanbevolen hoeveelheid mag je gerust verdubbelen. brengt je tot rust en als je problemen hebt bij het slapengaan een goeie aanrader. (Zeker in combinatie met hop)

    Enjoy Nature's powers

    Reviewer

    7.5/10

    good to extract and put in sleeping pills
    and cats love it

    Reviewer

    7.5/10

    Super potent kann ich nur sagen kaufen!

    Reviewer

    7.5/10

    80 gr. baldrian für 6 wochen in doppelkorn eingelegt

    1 stunde vor dem schlafen gehen auf halbwegs leeren magen 1 schnapsglas davon getrunken

    schmeckt nach parfüm oder rasierwasser, aber zum einschlafen habe ich nur 10 statt 30 minuten gebraucht

    Reviewer

    7.5/10

    Ik heb een vraagje, als je de thee maakt, dus een paar eetlepels valeriaan 5 minuten zachtjes koken in water. Moet je de valeriaan zelf er uit zeven of is het niet erg als je dat op eet?

    Reviewer

    7.5/10

    Bon ça a peut être un petit effet relaxant, je suis d'habitude assez satisfait des produits d'azarius mais ça c'est carrément dégueulasse, en infu c'est pas bon, et rien que d'ouvrir la boite ça m'a donner envie de poser une galette... Mes potes ont réagit de la même manière que moi ^^

    Reviewer

    7.5/10

    J'ai fumer un joint de Valériane en poudre avec un peu de tabac, j'ai beaucoup chargé comme si c'était du cannabis, le gout est pas mauvais, les effets son semblable au cannabis je me sent poser. plutot satisfait du résultat.

    Reviewer

    7.5/10

    hehe, ive both eaten valerian pills (way too weak), made tea out of leaves and thinner stems (also too weak, tastes pretty good) and dried roots to use like chewing tobacco. the later is pretty nice, but valerian is not a very potent plant

    mostly used it in attempts to still my THC habit when ive tried to quit

    its all about ur expectations, if u think u will get high will be disappointed imo, but if u only want something to elliviate insomnia it is a viable option

    Reviewer

    7.5/10

    comecei a tomar valeriana associada a passiflora na forma de cápsulas à cerca de uns 15 dias numa atitude de desesperada para combater uma crise de insónias sem ter que recorrer aos químicos e...sem dúvida alguma já estou notando bons resultados.sinto-me menos ansioso bastante mais calmo,adormeço com facilidade e quando acordo de noite(o que ainda acontece muitas vezes)volto a adormecer novamente com facilidade.Não me provoca sonolência ao longo do dia e ao cantrário dos químicos... minha performance sexual até melhorou.

    Reviewer

    7.5/10

    Franchement je viens de fumer de la Valeriane sur un stick avec un peu de tabac, bah je crois je vais me taper un petit somme ^^, le gout n'est pas top top mais bon c'est pas degueux non plus et tu sens passer le fumer, elle la gorge !

    Reviewer

    7.5/10

    Para mi fue excelente ya que logro desaparecer las crisis de panico que sufri.

    Reviewer

    7.5/10

    De facto a Valeriana é óptima para acalmar os nervos e não tem efeitos secundários: nâo produz sedação nem os efeitos secundários que os medicamentos do foro psiquiátrico produzem. Não se pode dizer que seja tão eficaz a curto prazo quanto as drogas habitualmente receitadas em psiquiatria (como por exemplo as benzodiazepinas que nos pôem literalmente KO) mas também não afectam a líbido por exemplo. Isto também achei muito interessante. Alguém me pode explicar porque a Valeriana melhora a potência sexual ? Isto de facto aconteceu-me e é um achado: Uma substância que acalma os nervos sem comprometer a vida sexual da pessoa, neste caso até melhorando-a.

    Reviewer

    7.5/10

    Meu Deus, sem comentários, um excelente indutor do sono, olha que cheguei a passar por vários especialistas, inclusive a medicina do sono o que me indicou uma polissonografia e o médico afirmara que estava com a sindrome de resistencia das vias aereas superiores (SRVAS),engano, problemas de ordem psicologia e então, fui informado da VALERIANA, meu Deus, para quem não dormia(...) tomei valeriana, no mesmo dia começei a ter sono e nunca mais DONAREN, faça o mesmo dê um basta a esses antidepressivo/sedativos enganosos.... cuide de você. Bye

    Reviewer

    7.5/10

    Helaas ben ik `n echte stersskip, inwendig dan, naar buiten is dit nauwelijks merkbaar.Ik heb alweer `n tijdje heel veel last van m`n maag/slapeloosheid/en m`n HSP(overgevoeligheid) AL m`n kruiden boeken erbij gehaald;lezen,lezen,lezen,en sinds `n paar dagen gebruik ik weer valeriaan voor de nacht-de broodnodige slaap-`t werkt bij mij pas boven de 1000 mg. Heerlijk, ik heb sinds lang weer`ns goed geslapen !

    Reviewer

    7.5/10

    als ich mal eine kleine kifferpause gemacht hatte, hab mir ich abends ab und zu mal einen tee mit baldrian gemacht. das kraut riecht zwar etwas unangenehm aber der geschmack ist ganz gut. wirkung: ich war entspannt und mit geschlossenen augen hatte ich leichte visuelle eindrücke, wie beim dösen ungefähr, nur nicht ganz so klar dafür aber mit leuchtenden farben. allerdings hab ich den tee manchmal mit einem damiana joint kombiniert. also hätte es auch die wirkung des damianas sein können oder es war die kombination. kann es aber leider nicht mehr genau sagen, ist schon eine weile her. aber ob es genau so wirkt wenn man kifft kann ich nicht sagen, bei mir wirken drogen auf jeden fall anders wenn ich mal eine weile nichts smoke. muss man ausprobieren. ich hab mal gelesen das ein kaltwasser entzug besser ist als das baldrian zu kochen.

    Reviewer

    7.5/10

    Nu twee avondjes gebruikt en het bevalt prima. Ik heb er thee van gezet. Aangezien het poeder is heb ik twee flinke theelepels op driekwart liter water genomen. Zoals hierboven beschreven heb ik de thee +/- 5 minuten in een pan laten koken. Uiteraard een deksel op de pan gedaan.

    Jammer dat er veel gruis achter blijft. Maar het effect is uitstekend! Heerlijk ontspannen gevoel, waarbij je nog normaal kunt communiceren en concentreren. (dit in tegenstelling tot canabis).
    Daarna prima geslapen en `s ochtends fit en uitgerust wakker geworden.

    Reviewer

    7.5/10

    Pues como el nombre dice, valeriana. Lo que todos conocemos de ella y muy bien en relacion cantidad-precio comparado con las herboristerias. Un te de valeriana mezclada con Catmint (hierba gatera) por la noche antes de dormir es algo que teneis que probar

    Reviewer

    7.5/10

    realmente, a valeriana tenho tentado usar, mas sinto dor de
    cabeça, como uma pressão, e não me dá sono nenhum.
    indiquei para uma amiga usar, no lugar, do Frontal, que ela
    usa frequentemente e essa amiga sentiu um sono terrível.
    depende do organismo e do nível de tensão ou ansiedade.
    acredito tambem, que depende do fabricante, pois não se
    sabe realmente se dentro da capsula, existe realmente o
    produto armazenado dentro de tal capsula.
    elaine grata.

    Reviewer

    7.5/10

    Good to make tea off , good relaxing , when drinking higher dose you`ll feel like azarius says : like you`re walking on clouds , totally different than weed ore any other produckt , !!!! DON`T SMOKE THIS !!!! I was so stupid to grind it and smoke it with a friend , whe both had a faster hardbeating , no pleasant experience ! but as tea it is wonderfull , and a good strange taste .

    Reviewer

    7.5/10

    an other sweet natural production; nice aroma & smell, good taste
    also gives ya good sex performance...just make 1-2 cups of tea and RUN! ;)
    peace

    Reviewer

    7.5/10

    tripent pas cher mais ses degueut quant on le boit le fumer ses bien mieu surtout pour les pa gros fumeur de tabac comme moi

    Reviewer

    7.5/10

    a general relaxing high has a good sedation effect with little side effects generally alright try it if you have trouble sleeping or are a nervous anxios stressfull person

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