Valériane (Valeriana officinalis)

Le nom de valériane vient du mot latin "valere" , qui signifie santé.
L'herbe a été utilisée pendant l'époque des Anglo-saxons pour calmer le système nerveux en cas de stimulation excessive. Les Incas l'ont utilisée comme baume de massage.

La racine de la valériane est connue pour ses qualités relâchantes et calmante et est donc une bonne alternative pour les tranquillisants.

Effets

Valériane calme le système nerveux central. Elle est utilisée contre l'anxiété et le surmenage, grâce à l'absence d'effets secondaires hypnotiques sérieux.

La valériane est souvent utilisée pour améliorer le sommeil. Elle est un moyen pour s'endormir plus rapidement, sans sentiment étourdi le lendemain. L'herbe est surtout utile pour les gens qui sont tellement ultra-actifs qu'ils ne peuvent pas se détendre.

La valériane calme tous les genres de tension, mais ne dérange pas la concentration. Faites attention qu'il peut durer entre 2 et 4 semaines avant qu'une amélioration de l'humeur et du sommeil se produise.

Lors d'une consommation d'une grande quantité, il est possible d'avoir le sentiment de 'flotter en l'air'.

Usage

La valériane peut être consommée comme thé. Mélangez quelques cuillères de soupe dans un demi litre d'eau. Faites-le bouillir doucement pendant 5 minutes dans une casserole fermée. Laissez refroidir et ajoutez du miel.

Une autre méthode est celle de préparer 50 grammes par litre comme ci-dessus. Puis laissez le thé s'évaporer lentement jusqu'à ce qu'il reste seulement un résidu collant. Il peut être utilisé à petites doses

Valeriane peut aussi etre mélangée avec du houblon (humulus lupulus). Ce mélange (bu comme thé) est connu pour ses caractéristiques qui diminuent l'insomnie.

Valeriane en poudre peut etre dissous dans l'eau ou dans un jus de fruits. Un autre mode est celui de consommation avec du yaourt et de la crème.

Avertissement

Pour certaines personnes l'herbe a un effet stimulant au lieu de relaxant. Dans ce cas il ne devrait pas être utilisé.

Après un usage intensif et prolongé elle peut causer des maux de tête et l'agitation.

Restrictions d’expédition

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Commentaires

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Oct 20, 2011 Homer-J SIMPSON dit:
   
“J'ai fumer un joint de Valériane en poudre avec un peu de tabac, j'ai beaucoup chargé comme si c'était du cannabis, le gout est pas mauvais, les effets son semblable au cannabis je me sent poser. plutot satisfait du résultat. ”

May 29, 2009 Axel dit:
  
“hehe, ive both eaten valerian pills (way too weak), made tea out of leaves and thinner stems (also too weak, tastes pretty good) and dried roots to use like chewing tobacco. the later is pretty nice, but valerian is not a very potent plant

mostly used it in attempts to still my THC habit when ive tried to quit

its all about ur expectations, if u think u will get high will be disappointed imo, but if u only want something to elliviate insomnia it is a viable option”

Jun 4, 2008 J4 M RED il dit:
  
“Franchement je viens de fumer de la Valeriane sur un stick avec un peu de tabac, bah je crois je vais me taper un petit somme ^^, le gout n'est pas top top mais bon c'est pas degueux non plus et tu sens passer le fumer, elle la gorge !”