Spirulina

Les algues bleu-vert sont un groupe de 1,500 espèces de plantes aquatiques microscopique, dont spirula est un exemplaire bien connue. Les deux espèces utilisées le plus pour consommation sont le Arthrospira platensis et Spirulina maxima . Spirula est une espèce indigène de l’Afrique, Asie et Amérique Latine. Ont peut le trouver dans des lacs tropicaux. Ces lacs on souvent un niveau de pH élevée et contiennent des grandes concentrations de carbonates et bicarbonates.

La plupart des bénéfices de sante pour les humains qui ont été adressées au spirulina et autres algues bleu/vert en complément sont plutôt soutenus par des anecdotes que la recherche scientifique. Spirulina est particulièrement riche en protéines (60%) et contient aussi des caroténoïdes, vitamines, minéraux et des acides gras.

Effets

Selon certaines sources Spirulina pourrait:

Renforcer le système de défense immunitaire

Soutenir la fonction cardiovasculaire et niveau de cholestérol sain

Améliorer la santé gastro-intestinal et digestive

Stimuler le nettoyage du corps naturel et détoxification

Stimuler la peau sain

Usage

Les consommateurs long terme suggèrent que 2-5 grammes par jour pourrait mener a des bénéfices de santé.

Ingredients

Spirulina contient vitamine (B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (nicotinamide), B6 (pyridoxine), B9 (acide folique), B12 (cyanocobalamine), vitamine C, vitamine D, and vitamine E) minéraux (calcium, chromium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphorus, sélénium, sodium, et zinc),
Beaucoup de pigments (chlorophyll-a, xanthophyll, beta-carotène, echinenone, myxoxanthophyll, zeaxanthine, canthaxanthine, diatoxanthine, 3'-hydroxyechinenone, beta-cryptoxanthine, oscillaxanthine, plus the phycobiliproteins c-phycocyanin and allophycocyanine), protéines
Tous les acides amine et acides essentiel (gamma-linoléique acide (GLA), et fourni aussi acide alpha-linoléique (ALA), acide linoléique (LA), acide stearidonique (SDA), acide eicosapentaenoique (EPA), acide docosahexaenoique (DHA), et acide arachidonique (AA)).