Houblon (Humulus lupulus)

Le houblon (Humulus lupulus) est une plante avec une racine robuste, des feuilles en forme de cœur et des fleurs en forme de cône. Les Romains mangeaient les jeunes pousses au printemps de la même façon que nous mangeons les asperges. Aux Pays-Bas, le houblon a été utilisé pour la première fois au début du quatorzième siècle par les brasseurs. Le houblon a été utilisé traditionnellement pour des troubles du système nerveux.

L'usage thérapeutique du houblon en Europe remonte au moins jusqu’au neuvième siècle. Auparavant, il a été utilisé pour la fabrication de bières et pains, et aussi comme une salade de légumes (DeLyser et Kasper, 1994).

En Allemagne, le houblon est autorisé en tant que thé médicinale normalisée, et environ 70 sédatifs de médicaments établis contiennent des extraits de houblon. En Allemagne et les États-Unis, des infusions de houblon, des teintures, et des extraits séchés sont utilisés dans des préparations sédatifs contre l'anxiété et l'agitation (Leung et Foster, 1996; Wichtl et Bisset, 1994).

Effets

Le houblon peut être utilisé pour des troubles de l'humeur tels que l'agitation et l'anxiété ainsi que des troubles du sommeil.

Le British Herbal Compendium a indiqué son usage pour l'excitation, l’agitation, les troubles du sommeil, et le manque d'appétit (Bradley, 1992). Le Standard License Allemand pour thé et infusion houblon indique son usage pour des troublés tels que l'agitation et des troubles du sommeil (Braun et al., 1997).

Usage

Prenez une goutte environ une heure avant l'effet désiré. Le dosage peut être augmenté et combiné avec d'autres herbes calmant tels que la Valériane et /ou la passiflore.